为助力2022年北京冬奥会，让同学们在寒假期间强健体魄，养成良好的生活习惯，培养坚韧不拔的意志，同时有效提高我系学生体测通过率，培养学生德智体美劳全面发展，2022年1月14日～2月3日，我系举办了“迎冬奥，强体魄”21天寒假运动打卡活动。

活动对象：材料科学与工程系大一到大四全体学生均可自愿报名参加，其中大一、大二末考体育成绩不合格和体测成绩不合格同学必须参加。

活动要求：每天用keep APP进行运动打卡，运动不限形式，在疫情允许的情况下主要以跑步（一天一公里），行走（一天8000步以上）等户外运动为主，条件不允许的情况进行室内运动（一天运动时间不得低于30分钟）完成后打卡记录，上不封顶，要求连续进行21天运动，截图每天都要上交给各班体育委员，体育委员核验后交给体育部。

活动期间，同学们积极锻炼，坚持打卡，合理分配运动时间，提高体育意识，加强个人身体素质，改善了假期懒散、懈怠的现象。

心得体会

材料1901 牛卓群

在运动的过程中，我的意志力得到了磨炼，身体素质也有很大提高。在体育锻炼中完成自己制定的计划，使我获得心理的满足，产生积极的成就感，增强了抵御不良情绪的信心与能力。在今后的生活中，我还会积极锻炼，坚持运动。

材料2002 王权宏

我是一名体育锻炼的热心爱好者，也是一名体育锻炼的忠实实践者，还是一名体育锻炼的积极宣传者。在积极运动的同时拥有了一大批体育锻炼的志同道合者，经常在一起锻炼身体，交流经验，崇尚科学健康、积极向上的生活方式。有效运动可以提高我们的身体素质，放松身心，健康生活。

材控2002 熊佳丽

我每天通过行走和跑步打卡，来监督自己锻炼。经过这一段时间的坚持，锻炼似乎成了我每天必做的事情，而且我也想通过坚持运动让自己获得自信。我已经在突破原来的自己，每日坚持锻炼，就是对身体最好的犒赏！继续向前奔跑吧！

材控2101 孟志国

作为一名体育锻炼的爱好者与宣传者，我有许多志同道合的朋友，经常一起锻炼，交流经验。北京奥运会的成功举办促进了国家的体育文化事业，各种场所和社区的体育锻炼设施也得到前所未有地完善。相信通过长期的全民健身运动，国民的身体和心理素质都可以得到提高。

材料2102 辛林桐

运动让我们有健康的身体，快乐地成长与生活。我喜欢运动，因为我的身体素质不太好，所以更加享受运动后的放松。我希望通过运动强身健体，每天运动让我感觉很充实，很有意义，提高身体素质的同时，放松身心，健康生活。

举办冬奥会是展示我们伟大祖国的综合实力，实现中国梦的一部分。作为大学生，理应积极响应国家号召，弘扬奥运精神，培养爱国主义和集体主义情操。通过本次打卡活动，希望同学们在今后的生活中养成积极锻炼的习惯，坚持运动，磨炼意志。